Rong nho là gì? Ăn rong nho có tác dụng gì? 5+ Rong nho tốt nhất hiện nay

Rong nho

Ăn rong nho có tác dụng gì? Tại sao lại được nhiều người yêu thích đến vậy? Loại thực phẩm này có thật sự mang đến nhiều công dụng “thần kỳ” như quảng cáo?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm cũng như lựa chọn được thương hiệu uy tín để mang đến cho các thành viên món ngon bổ dưỡng, chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

Mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

1. Rong nho biển là gì? Rong nho có vị gì?

Rong nho là một loại tảo biểnhình dạng giống chùm nho, màu xanh ngọc rất đẹp mắt, được sử dụng như một loại rau xanh với giá trị dinh dưỡng cao, rất bổ dưỡng.

Loại thực phẩm này còn được mệnh danh trứng cá muối xanh, có mùi vị gần giống với rong tươi và nước muối, khi ăn sẽ giúp kích thích ngon miệng nhờ hoạt chất caulerpicin và caulerpin.

Là một loại tảo biển có hình dạng giống chùm nho, màu xanh ngọc rất đẹp mắt
Là một loại tảo biển có hình dạng giống chùm nho, màu xanh ngọc rất đẹp mắt

Nhiều người thắc mắc rong nho được trồng ở đâu? Rong nho tiếng anh là gì?

Loại rong này có tên tiếng Anh là Sea Grapes, chủ yếu phân bố ở các khu vực biển Đông Nam Á, Nhật Bản và một số đảo nằm ở khu vực Thái Bình Dương.

Ở nước ta, rong nho được tìm thấy vào năm 2006 tại đảo Phú Quý, tỉnh Bình Thuận. Để biết ăn nho có tác dụng gì mời các bạn cùng theo dõi tiếp những thông tin hữu ích dưới đây nhé!

2. Ăn rong nho có tác dụng gì?

Ăn rong nho có tác dụng gì? Tại sao lại được nhiều người yêu thích đến vậy?

Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều bạn đọc vì thời gian gần đây cụm từ “rong nho” được tìm kiếm rất nhiều tên các trang mạng xã hội.

Trên thực tế, đây là một thực phẩm tự nhiên có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng.

Mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của con người
Mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của con người

Giàu chất khoáng như: sắt, đồng, kẽm, mangan, kali, caxi, giàu protein và axit béo không bão hoà, DHA cùng rất nhiều nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người.

Có thể kể đến những công dụng nổi bật của loại thực phẩm tự nhiên này như:

  • bổ sung cho xương và cơ bắp
  • Giàu canxi bổ sung cho xương và cơ bắp, giúp xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng loãng xương, giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.
  • Hỗ trợ tăng cường thị lực, làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến mắt như: quáng gà, khô mắt,…
  • Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, làm giảm sự tích tự của sorbitol nội bào ức chế được sự gắn kết của glucose với protein.
  • Tốt cho sức khỏe tim mạch, làm giảm cholesterol và tăng tính co giãn của mạch máu.
  • Làm đẹp da, cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp cải thiện độ đàn hồi, mang đến chị em làn da khỏe đẹp, tươi trẻ. Đồng thời, sản xuất collagen và chất chống oxy hóa giúp tóc và da được chắc khỏe hơn. Ngoài ra, còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả, giúp chị em duy trì sắc đẹp của tuổi thanh xuân.
  • Hạn chế tình trạng táo bón vì lượng calo và đường rất thấp nên tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng tiêu hóa thức ăn.
  • Ngăn ngừa cơ thể béo phì, rất tốt cho những người ăn kiêng.
  • Chứa fucoidan – một chất có khả năng điều trị ung thư hiệu quả. Vì fucoidan có thể khiến các tế bào của bệnh ruột kết, bạch cầu, ung thư hạch và tế bào ung thư dạ dày tự bị tiêu diệt. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các bệnh thông thường.

Với những thông tin hữu ích trên bạn đã biết ăn rong nho có tác dụng gì rồi phải không nào.

Giờ thì khám phá xem loại thực phẩm tự nhiên này có mấy loại và cách chế biến ra sao nhé!

3. Rong nho có mấy loại

Hiện tại trên thị trường rong nho được chia làm 2 loại, gồm có:

# Rong nho khô (# Rong nho tách nước)

Là loại đã tách nước, khi muốn sử dụng phải ngâm vào nước sạch khoảng 3 đến 5 phút cho rong nở ra và tươi lại.

Sau đó, cho rong vào ngâm với nước đá để tăng thêm độ giòn, giai của rong, giúp kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon miệng hơn khi thưởng thức.

Có hai loại là khô và tươi
Có hai loại là khô và tươi

# Rong nho tươi

Là loại vẫn còn nước, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi mát, đậm vị của biển cả.

Loại này chỉ cần rửa sạch với nước ngọt và ngâm vào tô nước đá là có thể thưởng thức được ngay.

4. Review 5+ rong nho loại nào ngon, tốt nhất hiện nay

Bên cạnh thắc mắc ăn rong nho có tác dụng gì thì nhiều bạn đọc còn phân vân không biết nên lựa chọn của thương hiệu nào để đảm bảo chất lượng.

Nếu bạn chưa tìm được địa chỉ để “chọn mặt gửi vàng” thì hãy tham khảo ngay 5 thương hiệu tốt nhất hiện nay dưới đây.

#1. Rong nho Sabudo

Rong nho Sabudo được lấy giống tại Nhật Bản và nuôi trồng tại vùng biển sạch của Việt Nam.

Nhờ sự cẩn thận, kỹ lượng trong từng khâu từ khi chọn lọc giống, nuôi trồng, thu hoạch cho đến sơ chế mà Sabudo luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng.

Được lấy giống tại Nhật Bản và nuôi trồng tại vùng biển sạch Việt Nam
Được lấy giống tại Nhật Bản và nuôi trồng tại vùng biển sạch Việt Nam

Từ đó, trở thành thực phẩm bảo vệ sức khỏe của rất nhiều gia đình Việt, giúp các thành viên có một sức khỏe tốt để sống vui, sống khỏe, sống có ích cho đời.

Được nuôi trồng theo phương pháp hữu cơ, hoàn toàn không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật nên có thể giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng vốn có.

Dòng sản phẩm này đã được Bộ y tế chứng nhận là sản phẩm có mức độ an toàn cao, giàu dưỡng chất, rất tốt cho sức khỏe.

Rong nho tươi Sabudo là sản phẩm có hạn sử dụng ngắn từ 3 đến 5 ngày, bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng mặt trời.

Ăn kèm nước sốt mè rang giúp tăng thêm hương vị hấp dẫn cho món ăn
Ăn kèm nước sốt mè rang giúp tăng thêm hương vị hấp dẫn cho món ăn

Không nên bảo quản trong tủ lạnh vì rong nên để bên ngoài để quang hợp mới giữ được độ tươi ngon và chất dinh dưỡng của sản phẩm.

Rong sau khi thu hoạch sẽ được xử lý bằng công nghệ hút chân không hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Với dòng sản phẩm này, hạn sử dụng sẽ khá dài, lên đến 6 – 8 tháng nên người dùng có thể yên tâm không lo rong bị hỏng hay ảnh hưởng đến chất lượng vì để trong thời gian dài.

Ưu điểm

  • Rong được nuôi trồng ở vùng biển sạch, không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật nên đảm bảo an toàn với sức khỏe 100%.
  • Hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt tốt cho mẹ và bé.
  • Rong dễ ăn, giòn, dai, phù hợp với khẩu vị của người Việt.

Nhược điểm

  • Giá thành cao hơn so với các dòng sản phẩm cùng phân khúc trên thị trường. Tuy nhiên, nếu xét về chất lượng thì rất đáng để người tiêu dùng bỏ lựa chọn.
Đánh giá của khách hàng
Đánh giá của khách hàng

#2. Rong nho Trường Thọ

Rong nho Trường Thọ là sản phẩm của Công ty TNHH Sea Grapes Việt Nam, được nuôi trồng tại biển Khánh Hòa theo tiêu chuẩn Châu Âu.

Đây là một trong những thương hiệu đến từ Châu Á được đông đảo người tiêu dùng trên toàn Thế Giới yêu thích và lựa chọn.

Theo một thống kế vào ngày 06/06/2020, rong nho Trường Thọ là nhãn hiệu bán chạy nhất Amazon Hoa Kỳ và được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng sản phẩm.

Là sản phẩm của Công ty TNHH Sea Grapes Việt Nam
Là sản phẩm của Công ty TNHH Sea Grapes Việt Nam

Được nuôi trồng và chăm sóc kỹ lưỡng, từ nhiệt độ, độ mặn, ánh sáng mặt trời,..

Chính vì vậy, từng cọng đều mang đến những dưỡng chất quý giá cùng hương vị đặc biệt không đâu có được.

Hiện nằm trong TOP 100 thương hiệu nổi tiếng toàn cầu, trở thành sự lựa chọn hàng đầu của rất nhiều người tiêu dùng vì luôn đảm bảo chất lượng hơn hẳn các loại nhân tạo khác.

Nhiều khách hàng thắc mắc, ăn rong nho có tác dụng gì?

Nếu bạn kiên trì sử dụng Trường Thọ vào thực đơn hàng ngày của gia đình sẽ giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe của mỗi thành viên.

Từ đó, sẽ giúp cả nhà có sức khỏe tốt, phòng tránh bệnh tật, luôn tràn đầy năng lượng sống tích cực.

Rong Trường Thọ được nuôi đúng chuẩn tự nhiên nên hạt rong có màu xanh tươi rất đẹp mắt
Rong Trường Thọ được nuôi đúng chuẩn tự nhiên nên hạt rong có màu xanh tươi rất đẹp mắt

Rong Trường Thọ được nuôi đúng chuẩn tự nhiên nên hạt rong có màu xanh tươi rất đẹp mắt, hạt rong khá to.

Khi ăn chỉ cần ngâm với nước lạnh cho nở ra, sao đó ngâm vào nước đá để hết vị tanh và tăng thêm độ giòn, dai, giúp kích thích vị giác nhiều hơn.

Ngoài ra, nhà sản xuất còn tăng kèm 20 gói nước sốt mè rang KewPie siêu ngon, phải gọi là càng ăn càng nghiền, không hề biết ngán luôn ấy. Ngoài ra, bạn nào muốn ăn cay thì có thể ăn cùng tương ớt hoặc mù tạt đều được nhé!

Ưu điểm

  • Không tanh, không nhớt, ăn rất giòn và dai ngon.
  • Rong đóng thành túi rất tiện lợi cho một lần ăn, đúng tiêu chỉ “nhanh – gọn – nhẹ”.
  • Giá thành tương xứng với chất lượng, ngoài ra còn được miễn phí giao hàng nên tội gì không thử.

Nhược điểm

  • Một nhược điểm nhỏ là sản phẩm đựng trong hộp nên trong quá trình vận chuyển vị xáo trộn, nhìn không được đẹp mắt cho lắm.
Đánh giá của khách hàng
Đánh giá của khách hàng

#3. Rong nho Okinawa

Rong nho Okinawa thuộc công ty TNHH Hải Nam Okinawa uy tín nhiều năm trên thị trường.

Được lấy trực tiếp giống từ đảo Okinawa của Nhật Bản mang về vùng biển sạch ở Việt Nam nuôi trồng.

Đây là một trong những thương hiệu được đánh giá cao về chất lượng và trở thành sự lựa chọn của nhiều thị trường khó tính như: Mỹ, Đài Loan, Nhật Bản, Hàn Quốc,…

Chuẩn 100% organic, an tuyệt đối cho sức khỏe của người sử dụng
Chuẩn 100% organic, an tuyệt đối cho sức khỏe của người sử dụng

Rong nho Okinawa chuẩn 100% organic, an tuyệt đối cho sức khỏe của người sử dụng.

Okinawa là thương hiệu được các chuyên gia nhân định có hàm lượng dưỡng chất rất cao do được nuôi trong tự nhiên.

Okinawa là thương hiệu có hàm lượng dưỡng chất rất cao
Okinawa là thương hiệu có hàm lượng dưỡng chất rất cao

Sử dụng dòng sản phẩm này mỗi ngày sẽ giúp gia đình bạn nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là các bệnh nguy hiểm như ung thư.

Ưu điểm

  • Rong được nuôi trồng tự nhiên, tuân thủ theo các tiêu chuẩn khắt khe của Nhật Bản nên đảm bảo mang đến làm hương giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng.
  • Hương vị dễ ăn, không bị tanh, khi ăn cảm nhận được độ giai, dòn sần sật khá thú vị.
  • Có tặng thêm nước sốt mè rang đậm đặc giúp kích thích vị giác, tăng thêm hương vị tươi ngon.

Nhược điểm

  • Giá thành hơi cao so với các sản phẩm cùng phân khúc trên thị trường.
Đánh giá của khách hàng
Đánh giá của khách hàng

Xem giá tốt nhất tại Shopee

Xem giá tốt nhất tại Lazada

Xem giá tốt nhất tại Sendo

#4. Rong nho Namiso

Rong nho Namiso là sản phẩm đến từ công ty Việt Nhật Namiso Organic Food.

Đơn vị này mang đến cho khách hàng nhiều dòng sản phẩm, từ rong nho tách nước, rong nho sữa ong chúa, ngũ cốc rong nho cho đến thạch rong nho.

Namis được sản xuất theo công nghệ khép kín, hiện đại của Nhật, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bởi có chứa đến 99% rong nho tách nước.

Là sản phẩm đến từ công ty Việt Nhật Namiso Organic Food
Là sản phẩm đến từ công ty Việt Nhật Namiso Organic Food

Chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như: Fucoidan, DHA và EPA, vitamin A,B,C, bổ sung canxi, hàm lượng iốt cao cùng một số axit amin và các khoáng vi lượng khác: magie, sắt, kẽm,…

Bạn có thể chế biến thành  nhiều món ăn bổ dưỡng, hấp dẫn
Bạn có thể chế biến thành  nhiều món ăn bổ dưỡng, hấp dẫn

Namis được đóng thành từng gói nhỏ rất tiện lợi, 1 hộp gồm 12 gói, khi ăn bạn chỉ cần cho vào nước ngâm 3 đến 5 phút.

Sau đó, rửa qua nước sạch và ngâm vào bát nước đá để thưởng thức.

Ưu điểm

  • Đóng gói tiện lợi, có thể dễ mang theo khi đi ra ngoài mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm.
  • Không có vị tanh, rất dễ ăn, độ giòn và dai vừa đủ, ăn vào cảm giác rất thích thú.
  • Chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của con người, đảm bảo an toàn 100% cho người sử dụng.

Nhược điểm

  • Trong hợp chỉ có 3 gối sốt mè nên khi ăn bạn cần chuẩn bị thêm nước chấm nhé!
Đánh giá của khách hàng
Đánh giá của khách hàng

#5. Rong nho Yukibudo

Yukibudo là thương hiệu rong nho hữu cơ được sản xuất và nuôi trồng theo công nghệ đạt chuẩn của Nhật Bản.

Nhờ sở hữu nhà máy sản xuất chuyên nghiệp, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và an toàn sinh học nên rong nho Yukibudo vẫn đảm bảo giữ được vị tươi ngon với hàm lượng dưỡng chất cao nhất.

Các sản phẩm của Yukibudo được áp dụng công nghệ tách nước tiên tiến
Các sản phẩm của Yukibudo được áp dụng công nghệ tách nước tiên tiến

Các sản phẩm của Yukibudo được áp dụng công nghệ tách nước tiên tiến nên có thể bảo quản trong thời gian dài và giữ nguyên được dưỡng chất vốn có.

Để biết ăn rong nho có tác dụng gì? Trước tiên hãy cùng khám phá những dưỡng chất có trong Yukibudo nhé.

Dòng sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: DHA, Sắt, Canxi, Vitamin C, I-ốt, Vitamin A, Fucoidan, Vitamin B, EPA, Protein,…

Ăn mỗi ngày sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, tăng sức đề kháng, phòng chống ung thư, duy trì sự trẻ đẹp, dẻo dai của tuổi thanh xuân.

Đây chính là lý do vì sao rong nho Yukibudo ngày càng được nhiều người yêu thích và trở thành thực phẩm chức năng hàng đầu của nhiều gia đình Việt.

Yukibudo ngày càng được nhiều người yêu thích
Yukibudo ngày càng được nhiều người yêu thích

Ưu điểm

  • Chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, quy trình sản xuất đạt chuẩn Nhật Bản nên đảm bảo cả về chất lượng lẫn độ an toàn.
  • Đóng thành từng túi 25g tiện lợi, phù hợp cho một lần ăn của cả gia đình.
  • Giá thành hợp lý, phù hợp với mức tài chính của nhiều gia đình Việt.

Nhược điểm

  • Sau khi chế biến phải dùng ngay trong 30 phút.
Đánh giá của khách hàng
Đánh giá của khách hàng

5. Cách ăn và chế biến rong nho và một số lưu ý

Sau khi mua về các bạn sửa sạch, ngâm khoảng 3 đến 5 phút để giảm độ mặn và giúp rong nho nở ra.

Sau đó, rửa sạch rong với nước sạch và ngâm vào nước đá lạnh khoảng 5 phút.

Được chế biến thành nhiều món ăn ngon bổ dưỡng
Được chế biến thành nhiều món ăn ngon bổ dưỡng

Rong nho làm được những món gì?

Với loại thực phẩm này bạn có thể chế biến thành rất món ăn ngon bổ dưỡng như: Salad, nấu canh, xào thịt bò, gỏi rong nho chua ngọt trộn bắp bò hoặc ăn tươi chấm kèm sốt mè, mù tạt, tương cà,…

Một số lưu ý

Trong quá trình chế biến, bạn lưu ý không nên ngâm trong nước quá lâu sẽ làm mất đi các dưỡng chất quý cũng như độ dai giòn.

6. Một số câu hỏi thường gặp về rong nho

Ngoài câu hỏi ăn rong nho có tác dụng gì, mời các bạn cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại thực phẩm tự nhiên này qua những câu hỏi ngắn dưới đây nhé!

# Ăn nhiều rong nho có tốt không? Nên ăn bao nhiêu rong nho 1 ngày?

Ăn rong nho bao nhiêu là đủ? Có tốt cho sức khỏe không? Đây là câu hỏi được nhiều bạn đọc quan tâm nhất.

Mỗi ngày, bạn nên dùng khoảng 10g  là đủ, không nên lạm dụng nhiều quá vì “cái gì quá cũng không tốt”.

# Rong nho ăn với nước chấm gì

Bạn có thể chấm sốt mè rang, tương cà, tương ớt, mù tạt,…

Những loại gia vị này sẽ giúp tăng thêm hương vị hấp dẫn cho món ăn.

# Rong nho bao nhiêu calo

Theo các nguyên cứu, trong 100gr rong nho chứa khoảng 43 đến 45 calo.

# Rong nho có tốt cho bà bầu

Tốt cho mọi đối tượng, đặc biệt là bà bầu vì cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

Đồng thời, giúp em bé trong bụng có thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Rất tốt cho các mẹ bầu
Rất tốt cho các mẹ bầu

# Rong nho trẻ em ăn được không

Được làm xem là thực phẩm tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe nên trẻ em có thể dùng mỗi ngày để khẩu phần ăn được đa dạng chất dinh dưỡng.

Đặc biệt, loại thực phẩm này còn hỗ trợ tăng cường thị lực, phòng ngừa và điều trị táo bón rất tốt nên mẹ có thể dùng mỗi ngày thay các loại rau xanh được nhé!

# Rong nho để được bao lâu

Với rong nho tươi, thời gian sử dụng là từ 3 đến 5 ngày.

Với rong nho tách nước, được đóng trong túi hút chân không thời hạn sử dụng từ 6 đến 8 tháng.

# Rong nho có bán ở bách hóa xanh không

Rong nho có bán ở Bách hóa xanh, các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc các trang thương mại điện tử.

Bạn có thể dễ dàng mua loại thực phẩm này ở bất cứ đâu, tuy nhiên nên lựa chọn những địa chỉ uy tín, đáng tin cậy để đảm bảo mua được hàng chất lượng nhé!

7. Rong nho mua ở đâu

Do nhu cầu sử dụng của khách hàng ngày càng gia tăng mà rong nho ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Bạn có thể mua loại thực phẩm này trong các siêu thị, qua nhà phân phối chính hãng hoặc nếu không có nhiều thời gian có thể mua online tại các trang TMĐT như Shopee, Lazada, Sendo, Tiki… hoặc website chính hãng.

Nguồn dưỡng chất quý giá từ thiên nhiên
Nguồn dưỡng chất quý giá từ thiên nhiên

Với những thông tin hữu ích trên, chắc hẳn bạn đã biết ăn rong nho có tác dụng gì rồi phải không nào.

Đừng quên bổ sung vào trong thực đơn hàng ngày của gia đình mình thêm một món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe của các thành viên nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *